aydinalparda
Üye
Merhaba abilerim,kardeşlerim fitnessa bir kez daha başladım vücut analizimde bu rakamlar çıktı
yaza iyi bir vücut yapmak için çok çalışıyorum beslenmeme çok ama çok dikkat ediyorum kahvaltı hariç her öğün et yiyorum ne kadar bir sürede kaslarımo daha belirgin hale getirebilirim
