Gelişim HK.

Merhaba arkadaşlar tek soru sorabileceğim yer burası diye düşünüyorum.

Yaşım 22 boy 1.73 62 kiloyum. Yapı olarak biraz küçük duruyorum. Yemek düzenim neredeyse hiç yok. Spora başladığım zaman şevkle yapıyorum bırakmadan. Fakat belli bir süre sonra gelişim göremeyince soğuyorum. Bu büyük ihtimal yemek düzensizliğinden kaynaklanıyor herhalde. Bu işe çözüm bulmak için çok çabalar gösterdim ama kendime göre bir yemek düzeni çıkartamadım. Çevremdeki tüm spor salonlarını denedim hocalar iyi beslen diyorlar sadece. Ben de bundan sonra eğer cevap gelirse bu konu ile yemek düzenimi ve spor programımı oluşturacağım. Artık gerçekten görünümümün bozuk olduğunu düşünüyorum. Bu konuda yardım edebilirseniz şimdiden teşekkür ederim.