Vinsinity
Üye
Merhaba arkadaşlar belki bu şekilde forumda binlerce konu açılmış olabilir ama artık bu durum benim sosyal iletişimi mi bile etkiliyor. 22 yaşındayım 1.73 civarında boyum var ve ortalama 60 kiloyum, omuzlarım düşük ve dar. Bir çok spor salonuna çok büyük heveslerle kaydoldum ve ortalama 2 aydan sonra bıraktım. Tek başıma yapamıyorum diye düşünüyorum. Ağır giremiyorum, yalnız kalınca setleri tam tamamlayamıyorum. Yani kısacası tek başıma spor yapamıyorum. Üst vücudumu geliştirip görünümüme biraz şekil vermem gerekiyor.
Kilo konusunda çok büyük sıkıntılarım var. Düzgün yediğim halde kilo alamıyorum. Doktora gittiğimde ise bir kaç testten sonra metabolizma hızın çok yüksek ve metabolizma yaşın 14 dedi. Yani kısacası normal bir şekilde kilo almam çok zor. Bu durumda supplementler giriyor işin içine ve supplement kullandığımda ise düzgün bir şekilde spor yapmam gerekecek. Kendi kendimi motive edip kısa zamanda gelişim gösterip hevesimin kaçmaması için neler yapmalıyım. Ya da vücudumu toparlayıp en azından kaslı görünmeye gerek yok düzgün çocuk gibi görünmeyeceğim şekle gelebilmek için neler yapmalıyım artık gerçekten psikolojimi bozdu bu durum.
Kilo konusunda çok büyük sıkıntılarım var. Düzgün yediğim halde kilo alamıyorum. Doktora gittiğimde ise bir kaç testten sonra metabolizma hızın çok yüksek ve metabolizma yaşın 14 dedi. Yani kısacası normal bir şekilde kilo almam çok zor. Bu durumda supplementler giriyor işin içine ve supplement kullandığımda ise düzgün bir şekilde spor yapmam gerekecek. Kendi kendimi motive edip kısa zamanda gelişim gösterip hevesimin kaçmaması için neler yapmalıyım. Ya da vücudumu toparlayıp en azından kaslı görünmeye gerek yok düzgün çocuk gibi görünmeyeceğim şekle gelebilmek için neler yapmalıyım artık gerçekten psikolojimi bozdu bu durum.
