Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
benım okul olduğu yüzünden geç gitmek zorundayım saat 8den sonra başlıyorum aşa yukarı 9:30 10 gibi bitiyor ve ardından protein tozu alıyorum sizce sakıncalımı gece fitness yapmak ve protein tozu içmek ???
Haftada 2 gün 22:00 da idmanım bitiyor. Protein tozumu alıyorum hatta üstüne yemek yiyorum. Zararından çok yararını gördüm ancak bunu yaparken idman türüne ve yediğine kesinlike dikkat etmen gerekiyor.
Benimde geç saatlerde yaptığım oluyor o saatlerde karbonhidrat hiç almamanı öneririm yağlandırır ama protein tozunu içip sonrasında protein ağırlıklı bir yemek yiyebilirsin.
zararı yok kardeşim yeterki bikaç saat uyanık kal