Gebzeden Merhabalar

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
B

bkrertugrul

Üye
zV8W7D
OZYWp5
Merhabalar Forum Üyeleri Yeni Bi Arkadaşınız Geldi Yeni Gelenler Bölümünü ulamadım Ben de En Uygun Yer Burası Diye Düşündüm Bundan 10 Gün Önce Osmaniyede Oturuyorduk Gebzeye Taşındık 1998 Bağcılar Doğumluyum Vücudum Budur Ek Besin Felan Kullanmadan 3-4 Haftada Yaptım Yaparken 6 Kilo Aldım Fakat Geri Verdim Şimdi almak İstiyorum Protein Shopa Gittim Adam Karbonhidrat Kullanman Lazım Dedi Ne Diyorsunuz Alayım mı

https://hizliresim.com/OZYWp5
https://hizliresim.com/zV8W7D
 
Bayağı kurusun dostum irileşmen lazım biraz karın kasların iyi karın kası kaybetmeden kg alıp o kasları şişirmelisin bence keçiboynuzu pekmezi kullan
 
kilo alamamanın nedeni yeterince yememenden kaynaklanabilir hocam.Gainerlara boşuna para verme bence. günlük beslenme programın nasıl acaba?
 
Ektomorf olduğun için temiz bir şekilde kilo alman gerekir ilk olarak. Başlarken mass gainer lardan ziyade doğal yollarla yağlanmaya çalış derim.
 
Ya aslında ağzım hiç boş kalmıyor sürekli yiyorum ama kilo alamıyorum çoğu şeyidenedim arı sütü polen keçiboynuzu vs. Doktorada gittim ama yok bi ar 6 kilo aldım onuda düğün ve taşınma esnasımda berdim
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı