Havuza falan girince vücudumun iyi gözükmesi için kaslarımı nasıl şişirebilirim ?
Arkadaşlar arasında havam vardır kaslı diye de ama sürekli aynı gözükmüyor vücudum galiba yemek yemeye göre falan değişiyor bazen sanki karın kaslarım erimiş gibi gözüküyor bazen de baya şişik duruyor bir anda düzgün gözükmesi için ne yapabilirim
?
Arkadaşlar arasında havam vardır kaslı diye de ama sürekli aynı gözükmüyor vücudum galiba yemek yemeye göre falan değişiyor bazen sanki karın kaslarım erimiş gibi gözüküyor bazen de baya şişik duruyor bir anda düzgün gözükmesi için ne yapabilirim
