Gaspari Nutrition Real Mass + Gaspari Nutrition Amino Max 8000

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
S

ShaRLooT

Üye
Arkadaşlar ben bu iki ürünü kombine yaparak kullanmayı planlıyorum.
Amacım kilo almak,
Boyum 1.75 ve kilom Mübarek Ramazan ayından sonra 57kg oldu :)

Aslında sadece Real Mass alıcaktım fakat hocam Amino Asit'te almamı öneriyor ekstradan Gaspari Nutrition Amino Max 8000 önerdi bana.

Amino Max'ı spordan önce 5 spordan sonra 5 şeklinde kullanıcam,
Real Mass'ı sabah 3 ölçek süt ile akşam 3 ölçek süt ile kullanıcam.

Yanlış bir durum varmı? Sağlık sorunları çıkarmı ileride?
 
Birde Gaspari Nutrition Qualitine Creatine 300 Gr kullansam olurmu bunlarla beraber?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 08:31 ----------

Yokmu yardımcı olacak?
 
Ciğerlere herhangi bir sorun yaşatmaz değilmi bu üçü?
Kilo alıcaz derken sağlık sorunları ile uğraşmayalım :)

Birde yazmayı unutmuşum haftada 4 gün spor yapıyorum Ramazanda ara verdim ondan önce 4 ay gitmiştim hiç takviye almadım.
 
1 porsiyon şeklinde kullanırsa ne kadar gider hesapladın mı moothy? ben cevap vereyim 18.
düzgün bir beslenme ile bence antrenamandan önce alsa daha iyi antrenmandan sonra zaten amino alacak antrenman sonrası aminonun yanına bence güzelce bir üzüm suyu sonra protein ve karb yönünden iyi bir öğün. tabi parası çoksa antrenmandan sonrada alsın tabi bu benim görüşüm herkese saygılar
 
ben hesaplamadımda sende hesaplamadın sanırım,sende idman öncesi öneriyorsun
ne farkeder ki porsiyon sayısımı değişiyor idman öncesi aldıgı zaman :)
paranın çokluğuyla yada azlığıyla alakası yok ki bu işin
sabah ve idman sonrası dogru zamandır gainer için
 
benim söylediğim sabah ant önce ant sonra olarak. 3 kullanım :) bence bcaa almıyor.aminoyuda idmandan sonra alacak zaten.idman önce karb. ve protein desteği olarak alabilir. ama sabit fikirler le boğuşmak zor. tamam idman sonrası alınır gainer öncesi alırsa boşa hiç yaramaz :)
 
Spor salonundaki hocam şu şekilde kullanmamı önerdi

Ant. Günleri;

Amino sabah 3 ad, öğlen 3 ad, akşam 3 ad.
Gainer sabah 1 ölçek, ant. 30dk önce 1 ölçek, ant. 30 dk sonrası 1 ölçek.

Diğer günler;
Amino sabah 3 ad, akşam 3 ad.
Gainer sabah 1 ölçek, ant. sonrası 1 ölçek.

Creatin alıştım onu kullanma şimdilik dedi
Birde bunların yanında HardLine Carnifit 500ml gönderdiler bu ne işe yarar?
 
Son düzenleme:
Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı