Gaspari Nutrition Real Mass + Gaspari Nutrition Amino Max 8000

Arkadaşlar ben bu iki ürünü kombine yaparak kullanmayı planlıyorum.
Amacım kilo almak,
Boyum 1.75 ve kilom Mübarek Ramazan ayından sonra 57kg oldu

Aslında sadece Real Mass alıcaktım fakat hocam Amino Asit'te almamı öneriyor ekstradan Gaspari Nutrition Amino Max 8000 önerdi bana.

Amino Max'ı spordan önce 5 spordan sonra 5 şeklinde kullanıcam,
Real Mass'ı sabah 3 ölçek süt ile akşam 3 ölçek süt ile kullanıcam.

Yanlış bir durum varmı? Sağlık sorunları çıkarmı ileride?

 

Birde Gaspari Nutrition Qualitine Creatine 300 Gr kullansam olurmu bunlarla beraber?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 08:31 ----------

Yokmu yardımcı olacak?

 

gainer ı sabah ve antrenmandan önce creatinle birlikte kullan tavsiyem gerisinde sorun yok

 

Ciğerlere herhangi bir sorun yaşatmaz değilmi bu üçü?
Kilo alıcaz derken sağlık sorunları ile uğraşmayalım

Birde yazmayı unutmuşum haftada 4 gün spor yapıyorum Ramazanda ara verdim ondan önce 4 ay gitmiştim hiç takviye almadım.

 

gainer antreman sonrası için daha uygundur

 

1 porsiyon şeklinde kullanırsa ne kadar gider hesapladın mı moothy? ben cevap vereyim 18.
düzgün bir beslenme ile bence antrenamandan önce alsa daha iyi antrenmandan sonra zaten amino alacak antrenman sonrası aminonun yanına bence güzelce bir üzüm suyu sonra protein ve karb yönünden iyi bir öğün. tabi parası çoksa antrenmandan sonrada alsın tabi bu benim görüşüm herkese saygılar

 

ben hesaplamadımda sende hesaplamadın sanırım,sende idman öncesi öneriyorsun
ne farkeder ki porsiyon sayısımı değişiyor idman öncesi aldıgı zaman
paranın çokluğuyla yada azlığıyla alakası yok ki bu işin
sabah ve idman sonrası dogru zamandır gainer için

 

benim söylediğim sabah ant önce ant sonra olarak. 3 kullanım bence bcaa almıyor.aminoyuda idmandan sonra alacak zaten.idman önce karb. ve protein desteği olarak alabilir. ama sabit fikirler le boğuşmak zor. tamam idman sonrası alınır gainer öncesi alırsa boşa hiç yaramaz

 

Spor salonundaki hocam şu şekilde kullanmamı önerdi

Ant. Günleri;

Amino sabah 3 ad, öğlen 3 ad, akşam 3 ad.
Gainer sabah 1 ölçek, ant. 30dk önce 1 ölçek, ant. 30 dk sonrası 1 ölçek.

Diğer günler;
Amino sabah 3 ad, akşam 3 ad.
Gainer sabah 1 ölçek, ant. sonrası 1 ölçek.

Creatin alıştım onu kullanma şimdilik dedi
Birde bunların yanında HardLine Carnifit 500ml gönderdiler bu ne işe yarar?