amaç ne öncelikle ve ne kadar oldu başlayalıMerhabalar.
Boyum 1.70 kilom 60. Bodybuildinge başladım ve gainer ile protein tozu arasında kaldım. Hangisini önerirsiniz ?
Amacım kas kazanıp iyi bir vücuda sahip olmak. Fitness antrönörüm kilo alıp hacimlenmem gerektiğini söyledi.amaç ne öncelikle ve ne kadar oldu başlayalı
Amacım kas kazanıp iyi bir vücuda sahip olmak. Fitness antrönörüm kilo alıp hacimlenmem gerektiğini söyledi.