Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Gainerimi yemek yedikten hemen sonra shake ime karistirip iciyorum, yemek yenildikten bi muddet sonra alinmasi mi iyidir yoksa yedikten direk sonra mi?
şöyle bir soru sorıyım sana kendin cevabı bul misal günlük alman gereken protein miktarı 150 gr bunu bir anda alırsan hemen kalarkar kalkmaz sabah 150 gr mı birden ne olur.
Pardon dostum, cumlen biraz devrik oldu sanki Ama anladigim sabah kalkar kalkmaz alinmasi daha faydali olacagi seklinde sonuc olarak yemekten hemen sonra alinmasi daha ideal
dostum sen supplementler sayfasını bir ziyaret et komple gözden kaçırmadan oku fazlada vaktini almaz ne demek istediğimi şimdi yazmaya kalksam aynı seyler olucak o yuzden
Ama anladigim sabah kalkar kalkmaz alinmasi daha faydali olacagi seklinde sonuc olarak yemekten hemen sonra alinmasi daha ideal 