Gainer aldım nasıl kullanmalıyım?Tecrübeli olan var mı?

Gainer aldım.1.87 boyum ve 68 kiloyum ama göbeğim var.Bir türlü irileşemiyorum.

Gainer aldım kullanmak istiyorum aşırı göbek yapmadan nasıl kullanmalıyım.Gün içerisinde çok fazla kalori alamıyorum.Bu nedenle bu ürüne başvurdum.
Nasıl kullanmalıyım göbek yapmaması için?

Saygılar.

Ürün:
Musclemeds Carnivor Mass 2590 Gr
 
Back
Yukarı