Merhaba arkaşlar
cla kullandım ve l-cartine kullanım anrtemen öncesi istediğim kilo ya geldims ayılır, fakat küçüldüm anlaacağınz gibi zaten 4 ay lık bodyciyim kas mas yok pek fazla
şimdi ben nası şişcem ya
yemeği çok yesem kilo alcam yine yağlancam
nası beslenmeliyim yağı az karbonhidaratı çok olan iyeceleri tercih etmelyim dimi?
peki karbonhidratklar nası kaa geçicek ya yağa dönüürse
gnc gainerım var ewde 1 ay önce 1 hafta kullandım kilo aldım ama yağ oalrak
şimdi napim ne edim yaw yağlanmaya çok müsati bir yapım war
cla kullandım ve l-cartine kullanım anrtemen öncesi istediğim kilo ya geldims ayılır, fakat küçüldüm anlaacağınz gibi zaten 4 ay lık bodyciyim kas mas yok pek fazla
şimdi ben nası şişcem ya
yemeği çok yesem kilo alcam yine yağlancamnası beslenmeliyim yağı az karbonhidaratı çok olan iyeceleri tercih etmelyim dimi?
peki karbonhidratklar nası kaa geçicek ya yağa dönüürse
gnc gainerım var ewde 1 ay önce 1 hafta kullandım kilo aldım ama yağ oalrak
şimdi napim ne edim yaw
yağlanmaya çok müsati bir yapım war
