Günlük yiyeceklerle kilo almak ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan enqinn
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
E

enqinn

Üye
Merhaba arkadaşlar,

Ben body'e başlayalı 1 ay oldu son 1 haftada tatilde olduğum için ara verdim. Dönünce devam edeceğim. Ama boyuma göre çok zayıfın ve bu zayıf halimle kas yapamam. Günlük yiyecek olarak, 2 tabak kavurma, 1 MC Hamburger, 1 orta boy pizza ve yarım kilo tatlı yesem, bunun yanında body çalışsam benim için yediklerimin bir zararrı olacak mı yoksa pozitif yöndemi etkilkeyecek.

Yaş: 22
Boy: 1.90
Kilo: 77

Teşekkürler..
 
Neden zayıfsın diye kas yapamayasın ki kimden duydun bunu sacmalık sacmalık sen ye bunları biraz yaglan evet kilo alırsın ama 2 ay sonra burda yazarsın kilolarımdan kurtlmak icin ne yapmalıyım diye protein agrlıklı beslen adam gibi beslen olay bundan ibaret
 
"....Günlük yiyecek olarak, 2 tabak kavurma, 1 MC Hamburger, 1 orta boy pizza ve yarım kilo tatlı yesem...."


hem yağ alırsın hem de şeker hastası olup çıkarsın...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı