Günlük Protein ihtiyacını sağlıklı yollarla karşılamak ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Technozone tarafından 16 Haziran 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Technozone
    Offline

    Technozone Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öğrenci oldugumuzdan protein tozu cok pahalı gelıyor antreman sonrası 1 olcek anca kullanabılıyoruz.Bunun dışında en ucuzu tavuk.Tavuklarda bildiğiniz hormon yuvası estrojenden tutun herşey var.Jinekomastı yapmasından korkuyorum.Tavsiyeleriniz nelerdir günde 120 gr protein almam lazım. 40 anca alabılıyorum akşam yemeklerde kırmızı et , balık olmazsa.Teşekkürler...
     

Sayfayı Paylaş