merhabalar benim elimde bir zeytinyağı var erken hasat farkını bilmiyorum ama 100 gramının içerisinde 16 gram doymuş yağ var sizce tüketilmeli mi? 80 kilo bir insan omega 3 takviyesinin yanında günde kaç gram yağ tüketmeli (yağ oranım 16-17)?
[DOUBLEPOST=1565019871][/DOUBLEPOST]resim linki tıklanmıyor https://ibb.co/nw9ZYH0 şöyle bırakıyım.
