Günlük Koşu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve tnraksy tarafından 20 Mayıs 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tnraksy
    Offline

    tnraksy Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba arkadaşlar;

    Koşmayı seviyorum ve günlük bayağı koşuyorum. Misal günlük 30km koşarım bazen. Bu miktar çok mu? Hatta rekor yapmak istiyorum. Mesela günde 60 km koşup 1 ay sonunda 1500 km koşma planım var...

    Vücuda zararlı olur mu bu kadar koşu?
     
    tnraksy, 20 Mayıs 2017
    #1
  2. zzzxxz
    Offline

    zzzxxz Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2016
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    587
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    amacına bağlı
    [​IMG]

    hedefin şöyle bir vücutsa koşabilirsin bu arada 30 km koşamazsın bu adamlar bile o kadar km koşuyu kaç ayda bir sonra yapıyorlar vücut dayanmaz ona
     
    zzzxxz, 20 Mayıs 2017
    #2

Sayfayı Paylaş