Günlük 7000 Kalori

realalemci

realalemci

Üye
Merhaba,

Merak ettiğim bir konu var internette biraz araştırdım ama tatmin edici bi cevap bulamadım.Günlük 7000 kalori alırsam ve bunun en fazla 2-3 bin ini yaksam geriye kalanı yakmazsam ne olur yani her gün 4-5 bin kalori vucutta kalacak.Bunun ne gibi sakıncaları olur?
 
realalemci dedi:
Merhaba,

Merak ettiğim bir konu var internette biraz araştırdım ama tatmin edici bi cevap bulamadım.Günlük 7000 kalori alırsam ve bunun en fazla 2-3 bin ini yaksam geriye kalanı yakmazsam ne olur yani her gün 4-5 bin kalori vucutta kalacak.Bunun ne gibi sakıncaları olur?
Genişletmek için tıkla...

Güzel bir göbek,sevimli bir gıdık,bol tshirtlerle dolu bir gardrop gibi artıları olur.

İlerde de organlarının ve özellikle kalp civarın biriken yağlar seni hastanelere dost yapar.
 
burada amaç 2-3 ay bu şekilde beslenip yağlanıp kasa çevirmek.

ben 26 yaşında 181 cm boyunda 63 kg yum.

Netten araştırdım araştırmalarım sonucunda bir beslenme listesi yaptım ve bu liste sonucunda 7000 kalori elde ediyorum.Bunun maksimum 3000 kalorisini harcarım.Bilgi işlemciyim koca gün pc başında oturuyorum.:))) bana kalır rahat bir şekilde 4000 bu şekilde 2 ay beslenmeye dikkat etsem.kapılardan sığmam her halde :))
 
yağlanıp sonra o yağı kasa çevirmek şişmanların ortaya attığı bir palavradan ileri değildir :) öyle bir sihirli değnek yok eğer kas inşaa etmek istiyorsan direk kas inşaa etmeye calışş yoksa önce yaglansan sonra o yağı yakmak zorunda kalacaksın baştan söylim :) kendine yazık etme derim bu arada pc başında 3000 kalori yakmak hiç de kolay bir şey degildir arada dumbell calısmıyorsan :)
 
vücut bir miktarını depolar bir miktarını atar yani hepsini depolayamaz diye tahmin ediyorum bende merak ettim bak şimdi araştırmak lazım 10000 kalori alırsak 2000ni yakarsak diğer 8000 in ne kadarı depolanabilir bence vücudun belirli bi depolama limiti vardır fazlasınıda depolayamaz yani :) ama yağları kasa cevirmek en sevdiğim konu mekik çekerek 6 pack yapmak gibi :)
 
:D:D:D Kilo alma çılgınlığı insana neler yaptırmıyorki... arkadaşlar vücudumuz hesapladığımız gibi çalışmıyor senin günde 7000 kalori alma gibi bir şansın normalde yok bu anca çizgi filmlerde falan olur :) neden dersen insan miğdesi en fazla 3000-4000 arası bir kaloriyi kabul edebiliyor ki yediğin herşey tam olarak emilemediği için günde 3000 kalori alman bile büyük bir şans. Besinlerin
 
7000 kalorı yi benim duyduğum amareikan futbolcuları alıyor. ,
7000kalorıyı almak için ne yiyeceksın...

yağlı et
makrna
ekmek
tavuk
şeker


obez olusun korkarım....
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı