güğüs programımda sıkıntı var sanırım. bakabilir misiniz?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve marimera tarafından 30 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. marimera
    Offline

    marimera Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    2 yıldır ağırlık çalışıyorum ama gögüsümde dış çeperler ve alt kısım gelişmesine rağmen orta-üst bölge hiç gelişmiyor. yani göğüs kaslarım ortada birleşmiyor ve üst kısımda hiç hacim artışı olmuyor.

    acaba bu kısımları geliştirmeye yönelik hangi programı uygulamam lazım?
     
    marimera, 30 Mayıs 2013
    #1

Sayfayı Paylaş