Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Selamlar !!
Dövüş sporlarına ilgi duyuyorum.Tricepsim güçlü ve ve hacimli fakat biceps fos...hiç yok gibi
Kol ölçüsü : 35 yağ oranı %12
Asıl sorum şu bicepsimi güçlendirmem yumruğum üzerinde bir güç artışına sebep olur mu ?
Elbette ki getirisi vardir fakat etkili bir yumruk fizik kurallarina gore enrjinin nakil edilmesiyle atilir. Bu da omuz ve sirt onemini acikca ortaya koyar.
Elbette ki getirisi vardir fakat etkili bir yumruk fizik kurallarina gore enrjinin nakil edilmesiyle atilir. Bu da omuz ve sirt onemini acikca ortaya koyar.
Eger vurus tekniklerini (boks icin konusuyorum) bilimsel bir bakis acisiyla degerlensirirseniz. Yere basan arka ayak bileginden sirta oradan omuza,biceps den kuvvet toplanip aktarilarak bilekte toplanir.
Bicepsi zaten çekici bir kas grubu diye umursamamıştım (sırtta dahil) çok büyük hata etmişim fakat en azından öğrendim teşekkür ederim.Farkındayım ilgim var ama bilgisizim.
