Gögüs Şekillenmesi

D

damnation

Üye
5 aydır vücut geliştirme yapıyorum boyuma göre kilom yeterli degildi ilk 2 ay gainer kullandım ve düzenli bir beslenmeyle 5-6 kilo aldım.Şimdi sıcaklarda beslenme zor oluyor o yüzden kışın tekrar başlayacam gainer kullanmaya..

Asıl sorum gögüsün şekillenmesi ile ilgili; chest press-incline press-butterfly-pullover olarak gögüs programım vardı ve hala böyle devam ediyorum.Fakat gögüs ucunun neredeyse hemen yanından kıvrılmaya başladı yani normal gögüs şekline göre biraz daha erken kıvrılıyor.Pullover yüzünden mi oldu yoksa biraz daha kilo alınca düzelecek mi ? Yada yeni bir gögüs programıyla düzeltebilirmiyiz yardımlarınızı bekliyorum tşk.ler
 
fotoğraf koyarsan bahsettiğin durumun normal mi, anormal mi olduğunu anlayabiliriz...

tarifle olmaz böyle şeyler, herkes farklı bişey anlayabilir...
 
aydın aslan dedi:
kahve falımı bu bakalım arkadaşım 1-2 fotoğraf yükleyin temiz ve sade yorumlayalım...kolay gelsin...
Genişletmek için tıkla...
benimde bi sorunum var 16 yaşında 76 kilo 1.76 boyunda bi gencim bu spora kuzenimin vesilesi ile başladım 3 ay civarında gidiyorum ama benim küçüklükten beri bi sorunum var göğüslerim sarkık sanki yaşıtımdaki kızlar gibi nerdeyse göğüslerim var denize girmeye bile utanıyorum ne yapabilirm bana bi yardımcı olabilirmisiniz?duhduh
 
Kardiyo :)
 
Arkadaşlar yaşım 18 kilo 60 a yakın ben önceleri evde dumbel ile çalışıyordum göğüslerim biraz büyük gibi merak ettiğim dumbel ile çalışmaktan mı oldu yoksa bende bi anormallik mi var dışardan çok dikkat çekiyor önceden kas yaptım diye hoşuma gidiyordu ama sonra kıllanmaya başladım sizce benim yaşımdaki birinin ideal göğüs ü ne kadar olur yardımcı olursanız sevinirim
 
joker000 dedi:
Arkadaşlar yaşım 18 kilo 60 a yakın ben önceleri evde dumbel ile çalışıyordum göğüslerim biraz büyük gibi merak ettiğim dumbel ile çalışmaktan mı oldu yoksa bende bi anormallik mi var dışardan çok dikkat çekiyor önceden kas yaptım diye hoşuma gidiyordu ama sonra kıllanmaya başladım sizce benim yaşımdaki birinin ideal göğüs ü ne kadar olur yardımcı olursanız sevinirim
Genişletmek için tıkla...


fotoğraf koymadan kimse sana yardımcı olamaz...
 
joker000 dedi:
emin miin hocam öyle olduğuna? eğer öyleyse ne yapabilirim yani sporla falan düzelmez mi?
Genişletmek için tıkla...

ben doktor değilim, o yüzden kesin bişey söylemek yanlış olur, benim tavsiyem uzman bir doktorla görüşmen yönünde olur...

eğer verdiğim linkeri incelediysen ameliyatla düzeltildiğini okumuşsundur...

jinekomasti sporla düzelmez malesef...
 
evet inceledim de ameliyat işi sakat abi ya istemiyorum pek yani şuan öyle bi imkanım olcağını sanmıyorum yani ameliyat tek çözüm mü? ha bide hangi doktora gitmeliyim yani hangi bölüm bi bilgin var mı? bu arada ilgilendiğin için teşekkür ederim
 
aycan1903 dedi:
hastanenin "genel cerrahi" bölümüne başvurabilirsin...
Genişletmek için tıkla...

tama hocam sağol en kısa zamanda gitcem doktora ama inş ameliyat olmaz yada inşallah jinekomasti yoktur yani ameliyat olursa zaten çok pahalı tahminim. peki hocam göğüs kası nasıl oluyor onun fotolarını gösterebilir misin farkı görmek istiyorum da
 
joker000 dedi:
emin miin hocam öyle olduğuna? eğer öyleyse ne yapabilirim yani sporla falan düzelmez mi?
Genişletmek için tıkla...

Vücut yağ oranını düşürdükçe ve göğüs kasların artıp belirgenleştikçe yokolacaktır. Tabii bunun herhangi bir hormon bozukluğundan olmadığını(steroid sonrası östrojen artması gibi) sadece vücudun genetik olarak o bölgede daha fazla yağ biriktirdiğini düşünerek söylüyorum.
 
mady44 dedi:
Vücut yağ oranını düşürdükçe ve göğüs kasların artıp belirgenleştikçe yokolacaktır. Tabii bunun herhangi bir hormon bozukluğundan olmadığını(steroid sonrası östrojen artması gibi) sadece vücudun genetik olarak o bölgede daha fazla yağ biriktirdiğini düşünerek söylüyorum.
Genişletmek için tıkla...

peki ne yapmalıyım hocam yani yağı azaltmak ve göğüs kası yapmak için
 
joker000 dedi:
tama hocam sağol en kısa zamanda gitcem doktora ama inş ameliyat olmaz yada inşallah jinekomasti yoktur yani ameliyat olursa zaten çok pahalı tahminim. peki hocam göğüs kası nasıl oluyor onun fotolarını gösterebilir misin farkı görmek istiyorum da
Genişletmek için tıkla...


bu fotoları inceleyebilirsin, veya internetten araştırabilirsin...
 

Eklentiler

  • bg72.jpg
    bg72.jpg
    42,3 KB · Görüntüleme: 466
  • bg328b.jpg
    bg328b.jpg
    65,5 KB · Görüntüleme: 484
jinekomasti resim'e bakarak anlasılmaz bir doktor'a git önce bosuna kendini yeme direk sor bende varmı yokmu diye muayene ol varsa istedigin kadar yag yak büyük durucak zaten yoksada hiç bi problem yok dedigin gibi kas yapmıssındır aynen devam:D...
 
sence kas gibi mi duruyor hocam yoksa yağ mı? eğer varsa ne kadar kas yapsamda düzelmicek diyorsun yani doğru mu anlamışım
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı