Göbek ve Basen Bölgelerinde Yağ Eritmek

Merhaba Arkadaşlar

Elimde 1 tane Kondisyon bisikleti ve

2 tane 5 kg lık Dumbell var

Bunları kullanarak Basen ve Göbek bölgelerinde yağ yakımı yapabilmem için ne önerirsiniz ?

Saygılar.
 
Kardio ve diyet yaparsan etkili olur. Yanında ağırlıkta çalışırsan bu süreci kolaylaştırabilirsin :) bölgesel yağ yakma diye bir şey yoktur vücut kendi kendine yakar istediği yerden.
 
arkadas dogru soyluyor. bolgesel yag yakimi olmaz. kardio+agirlik yapacaksin. forumdaki 1.ay programini yap dumbella. forumda kalca basen egzersizleride var.antreman bolumunde olmasi lazim.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Back
Yukarı