bu konuda yardım edebilecek bi abim veya kardeşim varmı yaklaşık 1 aydır spor yapıyorum 58 kiloyla başladım şuan 63 kiloyum bacaklar ve kollar ince göbek var ne yapmalıyım --- Mesaj birleştirildi, 16 Ağustos 2016 --- boy:1.74
Muhtemelen skinny fat vücut tipine sahipsin ve yağ oranin ektomorflara gore fazladir.ya clean bulk yaparsin ya da yağ yakarsın önce karar senin