Göbek sorunu..

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ccengiz tarafından 15 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    409
    Ödül Puanları:
    0
    ben gainer'ı sen veya başkası önerdi demedim, demek istediğim o kadar uzun bir şeyi kim tamamen okur ? Demek istediğim kısa ve net cevap vermek. O kadar ayrıntı yerine kısaca gainer şu şu saatte kulanılır desen daha iyi. Yeni gelen bir üye veya misafir ne demek istiyor orda diyebilir daha açıklayıcı ve sıkmadan kısa ve net cevaplar versek hem anlaşılır bir şekilde ve sıkmamış oluruz.
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.717
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Sana yazmadım bu yazıyı senı ılgılendırmeyen şeylerı nedne uzerıne alıyorsun

    yarım sayfa yazıyı okumaya üşeniyorsan sende sorun var demektır

    durup sana zöet cıkarıcakta degılım kendın özet cıkar ki kaldıkı yazı zaten cok kısa

    Sonuç bölümünü okumayı akıl etseydin zaten orda 2 cümleyle özetlemiş yazılanları mantıksız yorumlarda bulup konuyu saptırıp tartışmaya çekme ve yazdığımada cevap vermesen sevınırım varsa problem şikayet butonuna tıkla.
     
  3. werser34
    Offline

    werser34 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba,
    Bende göbek bölgemdeki yağlanmayı yok etmek için koşuyorum(jogging).
    Sindirim sisteminden rahatsız olduğum için, kahvaltıda zeytinyağı-kekik karışımı yiyorum.
    Bu karışım yağlanmaya sebep olur mu? sizler ne tavsiye edersiniz. İyi çalışmalar.
     
  4. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    409
    Ödül Puanları:
    0
    1. Orda benim ismimide vermişsin.
    2.O yazıyı okumuştum önceden zaten.
    3.Şikayet etçek bir şey yok niye şikayet ediyim.
    4.Tartışma uzadı 3 'ümüz birbirimize girdik iyice en iyisi burda kapatalım olayı dahada uzamasın.
     
  5. ccengiz
    Offline

    ccengiz Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum cevaplarınız için.
    Ben en iyisi whey protein + amino asit alim ve kardio programını yoğunlaştıraym.Yoksa kilo alayım derken bu göbek dahada büyücek.
     
    ZeusS_ bunu beğendi.
  6. trader223
    Offline

    trader223 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bolu
    2 ayda 12 kilo sağlıklı bi kilo alım şekli değil.Kilon çok önemli değil önemli olan yağ oranın bi resmini yüklersen daha yardımcı olabilrim :)
     
  7. ccengiz
    Offline

    ccengiz Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Evet biraz yağlı bi kilo oldu ama çok zayıftım ya.
    Resmi yükleyemedim buraya profil resmine yükledim ordan bakabilirsin:)
     
    Son düzenleme: 19 Şubat 2012
  8. ccengiz
    Offline

    ccengiz Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    biraz göbek yaptık işte :)
     

    Ekli Dosyalar:

    • dd.jpg
      dd.jpg
      Dosya Boyutu:
      252,2 KB
      Görüntüleme:
      327
  9. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.717
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    2 ayda çok fazla kılo almışsın resıme bakınca kas olarak bırsey goremedım yag olarak almıssın belli zaten kas olarak o kadar kıloyu yıl ıcınde zor alırsın. (saf kas olarak)

    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
    Şu linkteki beslenme bölümünü oku neyi yanlış yaptığını anlarsın.
     
  10. trader223
    Offline

    trader223 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bolu
    göbek diye bişey göremedim ben vücut geliştirme çalışmanız sizin için daha iyi olur :)
     
  11. ccengiz
    Offline

    ccengiz Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Peki teşşekkürler :)
     

Sayfayı Paylaş