göbek eritmeme yardım

Merhabalar arkadşlar ben forumda yeniyim öncelikle 6-7 aydır antrenör eşliğinde vücut geliştirme yapıyorum haftada 4 gün amino ve protein kullanımına başlayalı 1 aya yakın oldu kaslarımın geliştiğinin farkındayım ama karın bölgem beni gerçekten çok rahatsız ediyor ve aynaya bakamama kendimden nefret etmeme sebep oluyor ne yapıcağımı bilmiyorum alt karın ve yan taraflardaki yağlar öncelikli problemim eğer yan taraftaki yağları eritebilirsem vücüdum gerçekten üçgen gibi olabilir malum alt üst karında sixpackler için istiyorum ama şuan gerçekten öncelikli hedefim yağları ertimek arkadaşlar
Yaşım 15 boyum 190 kilom 80
yardımcı olursanız çok sevinirim saygılar.