Göğsüm HK. soru. Fotolu

Arkadaşlar göğüsumun ustu ve ortasi fotodaki gibi bos.Evde calisabiliyorum sadece 2 adet dambilim var.Üst tarafı nasıl doldurabilirim onerileriniz nedir?

Sevgi ve saygılarımla.

 

Genetik olarak boşluk olabilir ama fotografta net gözükmüyor güzel bir göğüs programı yap kendine üst ve iç göğüs çalıştıracak hareketler var bu sayede göğüse hacim kazandırıp o görüntüyü bir nebze yok edebilirsin ama dediğim gibi genetik ise yapacak bişe yok bende mesela genetik olarak göğüsler bir birine cok yakın ortada boşluk cok az var bu allah vergisi bişe yinede elinden geleni yap.

 

Hicmi forumu okumadan konu aciyosunuz anlamadim 5 aydir forumdayim 3 4 konu acmisimdir flexor hocanin evde dumbel ile calisma yazini oku orda gogus calismasi var forumdan okumaya bile usenen kisilerin bu hareketleri duzenli yapacagini dusunmuyorum

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/evde-dumbell-ile-çalışma-programı.8567/
Arama Kelimeleri :

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi