Göğüsten sonraki gün omuz

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Kagank34 tarafından 12 Aralık 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Kagank34
    Offline

    Kagank34 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2018
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar. Göğüs çalışılan günün ertesin de omuz çalışılır mı?
    Saygılar.
     
    Kagank34, 12 Aralık 2018
    #1
  2. Fıraddi
    Offline

    Fıraddi Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2010
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Konya
    Merhabalar. Her iki idmandada triceps çalıştığı için 2. gün yapmayı istediğin idmanı taşıyıp taşıyamayacağına bakar. Dolayısıyla tercih edilmez.
     
    Fıraddi, 12 Aralık 2018
    #2
    Kagank34 bunu beğendi.
  3. Taylan3
    Offline

    Taylan3 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    göğüsten sonra sırt ondan sonrada omuz girebilirsiniz ptesi salı çarşamba şeklidne
     
    Taylan3, 13 Aralık 2018
    #3
    Kagank34 bunu beğendi.
  4. Kagank34
    Offline

    Kagank34 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2018
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler cevaplarınız için.
     
    Kagank34, 13 Aralık 2018
    #4
  5. fizyo_spor
    Offline

    fizyo_spor Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2018
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Göğüs ön deltoidi yorar özelliklede üst göğüs. Ertesi gün verimsiz bir omuz calismasina neden olur. Olmuyorsa iyi hissediyorsan sorun olmaz (benim fikrim)
     
    fizyo_spor, 13 Aralık 2018
    #5
    Kagank34 ve Fıraddi bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş