göğüste ağrı

[kültigin_ün]

Merhaba sayın arkadaşlar,
ABCXABC tarzı bir program uyguluyorum. göğüs biceps, sırt triceps, omuz bacak şeklinde çalışıyorum.
Sadece göğüs günlerinde göğsümün tam ortasında iman tahtasında(sternum) bi ağrı başlıyor. Kas ağrısı mı değil mi çok anlayamadım. Sizce ne olabilir?
göğüs çalışması olarak;
Incline bench press 3x12
Bench press 4X12
Cable fly(orta) 3x12
Dumbell press 3x12
Pull over 3x 12 çalışıyorum.

 

[ultras1905]

Gelişim sürecinde her zaman ağrı olur ama yinede doktora gitmek lazım

 

[lqexit]

Çalışma sırasında ise, doku zedelenmesi vb. sorunlar olabilir doktor kontrolü öneririm.
Çalışma sonrasında ise, gelişme anlamında iyiye doğru bir işarettir. Ağrı iyidir.