Göğüslerim farklı mı

[Tricepshasan]

Göğüslerim sizce birbirinden farklımı ki bence farklı farklıysa bunun sebebi nedir nereleri farklı düzeltmek için ne yapmalıyım sizce yardımcı olursanız sevinirim.Birde bilinmesi gerekiyor sanırım ben istemsizce sol omzumu daha yukarıda tutuyorum antremenlarda bu yüzden (bence) kol olsun göğüs olsun sırt olsun her zaman sol omzum ağrıyor antremanda antremandan 1 saat sonra bieşy olmuyor doktora gittim bişeyin yok dedi

 

[raquamsave]

skolyoz olabilir ortopediye gidip film çektirebilirsin

 

[ohnofor]

insan vücudu simetrik değildir zaten, vücudun bi sıkıntısı yok

 

[Mert AK]

Zamanla ağırlığı vücuduna eşit dağıtabilmeyi öğreneceksin bu nedenle ilk zamanlar böyle eşitsizlikler çok normal büyüdükçe bu eşitsizlikler azalacaktır ..

 

[Tricepshasan]

Zamanla ağırlığı vücuduna eşit dağıtabilmeyi öğreneceksin bu nedenle ilk zamanlar böyle eşitsizlikler çok normal büyüdükçe bu eşitsizlikler azalacaktır ..

kardeşim bende şöyle bi sıkıntı var istemsiz şekilde sol omzumu yukarda tutmaya alışmışım herhalde bu yüzden hangi bölgeyi çalışırsam çalışayım sol omzum ağrıyo üst göğüs dambılla yapıyorum ama yanlış mı yapıyorum bilmem bende tam pump hissi vermiyo o yüzden o da moralimi bozuyo dumbell ile açış yaptığımda sadece omzum acıyo göğsümü hissetmiyorum şöyle bi program yapıyorum sen ne düşünürsün bench press üst göğüs dumble sonra butterfly sonra kabloda üst göğüs sıkıştırma ve son olarak dips

 

[Mert AK]

Programın normal ne kadar değiştirirsen değiştir vücut yapın anatomin neyse ortaya o çıkacaktır eksiklikleri gidermek tabiki senin elinde gücünü eşit dağıtmaya ve sadece çalıştığın bölgeye odaklanmaya çalış...