Göğüsler sıkıntı :(

[Yamui-zz]

3. 5 aydir sporla ilgiliyim gogusler bazen tas misali saglam bazense porsumus yumuşak duruyor anlam veremedim niye boyle bi el atın

 

[BulkHulk]

Antremandan sonra kası yırttığın için pörsümüş yumuşak olur,protein alıp tamir ettiğinde taş misali sağlam olur.