Göğüs ve omuz antremani çıkardım sizce optimum sonuc elde edermiyim?

[AdonisBeyy]

Bench press 5x8-9
İncline dambil press 5x8-9
İncline Dambil fly 4x8-9
Butterfly. 5x10
Dambil lateral raise 5x12
Dambil shoulder press 4x8-9
Peck deck ters fly (arka omuz) + dambil shrug ( trapez) = superset.

Clean Bulk dönemindeyim.