Göğüs sarkması hakkında görüşlerinizi merak ediyorum.

Yaklaşık 1 yıldır kardio+ağırlık ve diyetle 127 kg dan 90 kg'a geldim. 80'ni zorluyorum. Netice şuan fotoğraftaki gibi. Neler tavsiye edersiniz? Ne sonuçlar alırım? Boy 179 cm.

 

Vücut 127 kilodan 90 a düşünce deride sarkma olması normaldir, zamanla sıkılaşmaya başlayacaktır. kardiyo ve ağırlık çalışmaya devam et ve güzel bir protein ağırlıklı beslenme düzenin olsun gerisi gelecektir zaten, ayrıca iyi bir forma ulaşmışsınız tebrik ederim karın kasları belli olmaya başlamış bu şekilde devam edin..

 

Teşekkürler. Sanırım yağ oranını dibe çekmem şart. Üst göğüs çalışıyorum ağırlıklı olarak. Ve kardio.

 

aynen öyle devam et..