göğüs kasları sarkıkmı ?

[yaibo]

merhaba arkadaşlar size bir sorum olacak aşşağıda verceğim linkteki göğüsler sarkık duruyormu ben toplam 3 aydan beri fitness yapıyorum gerçi bayrama kadar genellikle kilo verme amaçlı çalıştım bayramdan sonra bodye ağırlık verdim.
ama ne zaman t-sirt i giysem bana sarkık mış gibi duruyor sizce oylemi

http://imageshack.us/photo/my-images/831/image0078.jpg/

 

[jan1]

link kırık heralde

 

[yaibo]

link kırık heralde

[a href=http://goo.gl/mc9cY][/a]
bide bundan bak belki verir

 

[StaticX]

Daha yeni sayılır 3 ay bu orantısılzık normal ileride oturacaktır endişe etme.ve rastladığım herkeste ister solak ister sağlak olsun sağ göğüs az daha inik sola göre aynı senin ki gibi.neden sağ bunu ben bilmiyorum çözemedim

 

[yaibo]

Daha yeni sayılır 3 ay bu orantısılzık normal ileride oturacaktır endişe etme.ve rastladığım herkeste ister solak ister sağlak olsun sağ göğüs az daha inik sola göre aynı senin ki gibi.neden sağ bunu ben bilmiyorum çözemedim

peki 1 kaç sorum daha olacak
1-hani o şişman göğüsleri olurya yürürken felan sallanır benimkiler onlara benziyormu ?
2- üniversite sınavı nedeyle son 1.5 hafta daha bodye gidip sonra bırakacağım.
evde uygulayabileceğim teknikler varmı ?

 

[StaticX]

Hayır benzemiyor sen dert etme seneye idmanlara devam ettiğinde yine düzgün çalıştıktan bir süre sonra düzelir.
ve 1 dk. sanırım yaşıtız benimde idmanımın son haftası okul açılınca body yok bende ygs lys giricem

ben şöyle yapmayı düşünüyorum soğumamak adına,haftada 2 veya 3 gün her bölgeyi bir hareket ile çalıştırmak.ısınma havasında değil koruma havasında idmanlar.yani mesela şınav (göğüs),barbell curl (ön kol),dips (arka kol),barfix (sırt) ve neck press (omuz) olabilir hareketlerim.hem soğumamış hemde ufak ufak gelişmiş olurum sınavdan sonra tam gaz devam

 

[sultanmehmed]

Herhangi bir sarkıklık göremedim ben , bana kalırsa şöyle yap , kendi fotoğralarını çok sık çekme ..
arada en az bir 3 ay zaman geçsin
bu sürede yapacağın göğüs hareketleri daha sıkı ve dolgun göğüslere sahip olmanı sağlayacaktır , durmak yok yola dewam

 

[yaibo]

Hayır benzemiyor sen dert etme seneye idmanlara devam ettiğinde yine düzgün çalıştıktan bir süre sonra düzelir.
ve 1 dk. sanırım yaşıtız benimde idmanımın son haftası okul açılınca body yok bende ygs lys giricem

ben şöyle yapmayı düşünüyorum soğumamak adına,haftada 2 veya 3 gün her bölgeyi bir hareket ile çalıştırmak.ısınma havasında değil koruma havasında idmanlar.yani mesela şınav (göğüs),barbell curl (ön kol),dips (arka kol),barfix (sırt) ve neck press (omuz) olabilir hareketlerim.hem soğumamış hemde ufak ufak gelişmiş olurum sınavdan sonra tam gaz devam

ewt arkadaşım yaşıtız ben daha 3 aydır yaptığım için yeniyim dumbell lerla yapabileceğim hareketleri yazabilirsen seviniirm seninki gibi hem idman havasında hemde az da olsa geliştirme çünkü sınav 1. öncelik

 

[torifonta]

sarkık falan değil ama önerebileceğim hareket pullover( tek başına yeterli değil diğer egzersizleride ihmal etme) ve tabiki üst göğüs kasalrınıda ihmal etmemen

 

[BassHunter]

Daha yeni sayılır 3 ay bu orantısılzık normal ileride oturacaktır endişe etme.ve rastladığım herkeste ister solak ister sağlak olsun sağ göğüs az daha inik sola göre aynı senin ki gibi.neden sağ bunu ben bilmiyorum çözemedim

Herkeste aynı olay geçerli değil şahsen sağ göğüsüm sola göre daha hacimli.

 

[demircan256]

cardio+ağırlık dimanı özellikle bench pres...sorunu çözecektir..ancak bende kafaya takılacak kadar yağ göremedim..o bahsettiğin yürürken sallanan göğüs değil sendekiler...karamsarlığa yer verme