Göğüs kasları hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Calient3 tarafından 20 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Calient3
    Offline

    Calient3 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar
    Bir sorum var..
    Fitness yaparken göğüs kaslarının şişmemesi için ne yapmamamız gerekir ? Yani kas olucak ama şiş gözükmeyecek.
    Örneğin Jeff Seid bu adama benzer bakıp yorum atarsanız :)
     
    Calient3, 20 Haziran 2015
    #1
  2. Gökmen Keskin
    Offline

    Gökmen Keskin Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zonguldak
    göğüsleri şişirmek (yağla değil tabiki) o kadar kolay değil merak etme.. Göğüs büyüklükleri çok farklı olan 2 kişi aynı antrenmanı uygulayabilir oda bench press yapar oda önemli olan kaç senedir yaptığı, hedefinin hacim almak yada defineli gözükmek olması. Görünümü etkileyenler daha çok bunlar..
     
    Gökmen Keskin, 20 Haziran 2015
    #2

Sayfayı Paylaş