Daha önceden 3 ay kadar salona gitmiştim ama 4 ay ara verdim. Şimdi tekrar salona yazıldım.
Göğüs çalışırken nedense göğüs kaslarım çok fazla kasılıyor.Yukarıdaki resimdeki aletle çalıştığımda kaslarım öyle bir kasılıyor ki adeta kitliyor beni ve hareketi yapamıyorum.
Daha önceki salonumdada bu aletle çalışıyordum buda aynıydı buda çok kasıyordu kaslarımı.
Antremandan önce gayet iyi ısınıyorum,ağırlık olarakta kendimi zorlayacağım kilolar basmıyorum,normalde basmam gerekiyor o ağırlığı ama işte kasılma olayı kitliyor beni.
Bunun sebebi ne olabilir? Şimdiden teşekkürler.
Boy: 1,82
Kilo: 60