Degerli
Üye
konu açma sebebim forumda araştırma yaptım diğer konulara yorum bıraktım fakat hiç bir türlü geri dönüş olmadı lütfen kilitlemeyiniz.
arkadaşlar 2,5 - 3 aydır evde dumbıl ve halter seti ile çalışmaktayım yalnız oldugum için göğüs presste dambıll kullanıyorum bu yuzden sol az gelişmiş sağ taraf çok gelişmiş durumda şöyle ifade ediyim kardeşim ilk farketti ve elle baktığımda da fark ortaya çıkıyor 2 antremandır sola 2,5 kilo daha fazla koyup çalıştırıorum presste bu gibi sorun yaşayıp çözen arkadaşlar var ise deneyimlerinizi önerilerinizi bekliyorum benım için oldukça önemli
__________________
arkadaşlar 2,5 - 3 aydır evde dumbıl ve halter seti ile çalışmaktayım yalnız oldugum için göğüs presste dambıll kullanıyorum bu yuzden sol az gelişmiş sağ taraf çok gelişmiş durumda şöyle ifade ediyim kardeşim ilk farketti ve elle baktığımda da fark ortaya çıkıyor 2 antremandır sola 2,5 kilo daha fazla koyup çalıştırıorum presste bu gibi sorun yaşayıp çözen arkadaşlar var ise deneyimlerinizi önerilerinizi bekliyorum benım için oldukça önemli
__________________
3 haftadır o şekilde yaptım sol göğüs tarafım daha sivri gözüküyor sağa göre beni çok rahatsız ediyor bunun nedeni alt göğüs kasının zayıf olması olabilir mi ?