göğüs+ biceps mi yoksa Triceps mi aynı şey sırt içinde geçerli

K

kubilay1305

Üye
Arkadaşlar soru gayet açık bence göğüs.girdiğimde Tricepslerim çalışacağı için bazı kişiler biceps çalış diyor bazıları faydalı olur Triceps çalış diyolar bide Size sormak istedim aynı şey sırt içinde geçerli biceps.mi Triceps mi?
 
göğüs calisirken tricepslerini yoruyorsun.peşine triceps girersen antremanin verimli gecmez. göğüs-biceps,kanat-triceps en mantiklisi.

smith machine cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı