Göğüs bölgesi yağ yakma

Merhaba arkadaşlar ben Alper yaş 17
98 kiloyum boyum 1.83 vücudum aşırı bozuk değil bir süre sporla uğraştım fitness ve body sebebini bilmediğim hayvansal bi gücüm var bilek güreşinde hiç bi antremanım olmadığı halde yenemediğim kimse olmadı şu ana kadar konuya giricem göğüs bölgesindeki fazla yağları yakmak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim.

 

göğüs yağlarını yakıp bel basen bölgesindeki yağlarının kalmasını mı istiyorsun ? (!)

 

Bolgesel yag yakma diye bir olay yoktur vucut neredeki yag stogunu kullanirsa oradan yag yakarsin bu olay bende once bacaklardan basliyor sirasiyla omuz karin ve goguslerden yag oraninda azalma oluyor yani gogusteki yaglarin yanmas diger bolgelerden sonraya kaliyor bu benim metabolizmam icin gecerli kisiden kisiye farklilik gosterir ama yinede kardiyo ile beraber cok tekrar 4-5 hareket gogus antremani yaparsan o bolgeye oncelik verdiginden faydali olabilir