göğüs ağrısı hakkında

A

alper015

Üye
arkadaşlar dumbell fly bench press tarzı hareketleri yaparken göğüsümde hiç ağrı hissetmiyorum ama şınav çekince ertesi güne çok iyi ağrı oluyor sizce sorun nedir
 
Son düzenleme:
az ağırlıkmı kullanıyorsunuz? belkide hareketleri doğru yapmıyorsundur
 
Kaç kg ile çalışıyorsun fazla tekrar yapma hacim istiyorsan 10tekrar idealdir ağırlığı artır büyük ihtimal ağırlık az olduğuiçin ağrı olmuyordur
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı