Göğüs çalışmak boy uzamasını engeller mi?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Turgut Rustem tarafından 26 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Turgut Rustem
    Offline

    Turgut Rustem Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2016
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Göğüs çalışmak boy uzamasını engeller mi? sadece göğüs çalışıyorum. Boy uzamasını engeller mi?
     
    Turgut Rustem, 26 Ocak 2016
    #1
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    etkilemez ama kamburlaşacağın için kısa görünürsün.
     
    Pink Zeppelin, 26 Ocak 2016
    #2
  3. darmstadt
    Offline

    darmstadt Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kamburlaşma olayını biraz daha açabilir misiniz?
     
    darmstadt, 26 Ocak 2016
    #3
  4. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    110 kg koparma yaparsan engelleyebilir
     
    BisikletciMert, 26 Ocak 2016
    #4
  5. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    güçlenen kas kısalma eğilimine girer örneğin biceplerinizi sıktığınızda bicep kısalır zıttı olan kaslar yani tricepler ise uzar. aynı mantıkla göğüs kısmı orantısız büyüdüğü zaman göğsünüzü kısa tutacaktır , sırtınızdaki zıt kaslar yeterince gelişmediğinden onlar da uzun halde kalacaklardır. bu da kambur duruşa sebep olur.
     
    Pink Zeppelin, 26 Ocak 2016
    #5
    darmstadt ve stefan35 bunu beğendi.
  6. Turgut Rustem
    Offline

    Turgut Rustem Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2016
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    hayır, sadece göğsümü şekillendirmek istiyorum az kilolarla
    --- Mesaj birleştirildi, 26 Ocak 2016 ---
    ben sadece göğsümü şekillendirmek istiyorum, hacim kazandırmak değil. Bu durumda da mı, kamburlaşırım?
     
    Turgut Rustem, 26 Ocak 2016
    #6
  7. darmstadt
    Offline

    darmstadt Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Tabi bu teori sadece Göğüs çalışma sonucu oluşuyor sanırım. Ters kas grubu dediğiniz sırt kaslarını geliştirerek bu orantısızlık sonucu doğabilecek kamburluğu engelleyebiliriz anladığım kadarıyla.

    Verdiğin bilgi için teşekkürler bir şey daha öğrenmiş olduk Allah razı olsun :)
     
    darmstadt, 26 Ocak 2016
    #7
  8. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    aynen öyle orantısızlık olmadığı sürece sıkıntı olmaz.
     
    Pink Zeppelin, 26 Ocak 2016
    #8
    stefan35 bunu beğendi.
  9. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Dumbell bench press bench press dips şınav yap göğüs iyi şişer
     
    BisikletciMert, 27 Ocak 2016
    #9

Sayfayı Paylaş