Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
3. ayıma geçeceğim.İlk başladığım günden beri sağ göğsüm daha küçüktü hala küçük.Gözle görülür fark var.Bunu düzeltmenin bir yolu var mıdır ? Protein işe yarar dediler doğru mu ?
zamanla düzelir, barla yapılan egzersizler orantısızlıkları düzeltmede faydalı, benç press gibi temel egzersizlere odaklan, antrenman günleri kg x 1.5-2 gram protein alman gerekiyor zaten..
