Futbolda Sürati Arttırmak için yapılması gerekenler

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve xxenoxx tarafından 19 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. xxenoxx
    Offline

    xxenoxx Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba yaşım 16 kilom 65 boyum 175.Amatör bi takımda futbol oynuyorum.Acaba Sürati arttırmak için nasıl çalışmalar yapılmalı.Bacak kaslarını mı güçlendirmeliyiz kol, göğüs kaslarını mı ? İp mi atlamalıyız. Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler.
     
    xxenoxx, 19 Şubat 2012
    #1

Sayfayı Paylaş