Arkadaşlar çok küçük yaşlardan beri futbol oynayan kardeşim var 3 nisanda 16 yaşına yeni girdi kas kütlesini arttırmaya başlasınmı yoksa daha erkenmi hocasına sormuş daha erken demiş birde sizin düşüncelerinizi almak istedim lütfen bu sporda uzmanlaşmış veya uzun süredir yapanların yorumlarını almak istiyorum ?