futbol oynuyor kas kütlesini arttırsınmı

Arkadaşlar çok küçük yaşlardan beri futbol oynayan kardeşim var 3 nisanda 16 yaşına yeni girdi kas kütlesini arttırmaya başlasınmı yoksa daha erkenmi hocasına sormuş daha erken demiş birde sizin düşüncelerinizi almak istedim lütfen bu sporda uzmanlaşmış veya uzun süredir yapanların yorumlarını almak istiyorum ?
 
Kas güçlesinden ziyade dayanıklılık antrenmanları yapmalı, şınav mekik devam :)
 
Bakın şimdi, şu yanılgıya çok düşülüyor: ''futbolcu ne yapmalı?''
Futbolcu ?
Yani ''futbolcu xdxd'' deyip geçerek bir genelleme yapılamaz.
Bunun defansif ortasahası, kanat oyuncusu, forveti, ortasaha dominosu vardır...
Yani, beyaz ve kırmızı liflerin hangisinin daha çok kullanıldığı olayı burada kilit faktördür.
Şimdiden geliştirmeye başlarsa, ileride rahat edeceğine eminim.
Fakat, bir genelleme yapmak kullanışlı olmaz...
Kırmızı lifler de beyaz lifler de önemlidir...
Fakat asıl farkı, hangisinin çoğunlukta olduğu belirler.
Umarım gerekli feyzi alırsınız.
 
Back
Yukarı