Futbol Antreman Tavsiyeleri.

Merhaba arkadaslar.Ben Yurtdisinda universite egitimi goren bir ogrenciyim.Birdaki donem agustos ayindan itibaren okul takiminin futbol antremanlari basliyacak ve ben bu zamana kadar sahip oldugum yaz doneminde(malum burs verdikleri icin) buna hazirlanmak istiyorum...Kendimi kesinlikle kondisyon ve hiz basta olarak yeterli gormuyorum..Bana onerebileceginiz bir futbol antreman programi varmi? Duz kosmanin disinda belki dengeme ve top kontrolune de yardimi dokunacak bir antreman sekli bulabilirim belki diye umutlandim, foruma baktim bulamadim yardimci olursaniz sevinirim Herkese saygilar sevgiler

 

Yokmu bir bilgisi olan )