Full vücut programı

Volkan26

Volkan26

Üye
arkadaşlar 5 ay vg'ye gittim üniversitedeyim okul bitince memlekete döndüm oturduğum yer çok küçük bu yüzden kendime ağırlık bar vs. aldım full vücut programını 1 ay uygulasam son 1 ay kaldı sonuçta en azından toparlanmak açısından ve gelişim açısından biraz olsada yeterli olurmu spor salonuna tekrar döndüğümde zorlanmak istemiyorum açıkçası
 
Hiç uygulamamaktan iyidir bence. Vücut ağırlıyla çalışmak aletlere çalışmaktan farklıdır ama az da olsa gelişim olur.
 
Sadece vücut ağırlıyla değil evde kendi ağırlıklarım barfiks barım , düz barım var ağırlıklar sınırlı olsada 30 kg a kadar ağırlığım var
 
Evet oluştu tabi yazın boşladık biraz ama son 1 ay tekrar toparlanıp spor salonuna öyle gitmek daha iyi olucağı için başlıyorum haftaya
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı