Full body calisma programi lazim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve xPunisher17 tarafından 22 Aralık 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. xPunisher17
    Offline

    xPunisher17 Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2019
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Web tasarım
    Yer:
    Çanakkale
    Arkadaslar selamin aleykum asagi yukari 4 5 aylik tecrubem vardi bb ile fakat cok uzun sure oldu birakali nerdeyse unutmusum o derece. Neyse konuya gireyim ben is yogunlugum nedeni ile spor salonuna gidemiyorum bu yuzden evime barfiks aparati bench sehpahasi z bar duz bar ve dambil aldim agirliklar toplam 150kg full body calisicam fakat elimde program yok. full body programi olan yazabilirmi
    --- Mesaj birleştirildi, 22 Aralık 2019 ---
    Arkadaslar ayrica elimde olan aletlere uygun bir program olursa cok sevinirim
     
    xPunisher17, 22 Aralık 2019
    #1
  2. NeverEnough
    Offline

    NeverEnough Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2019
    Mesajlar:
    795
    Beğenileri:
    652
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Stj.Dr.
    ICF5x5.
     
    NeverEnough, 22 Aralık 2019
    #2
    xPunisher17 bunu beğendi.
  3. xPunisher17
    Offline

    xPunisher17 Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2019
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Web tasarım
    Yer:
    Çanakkale
    Tesekkurler bakıcam birazdan ;)
     
    xPunisher17, 22 Aralık 2019
    #3

Sayfayı Paylaş