Full beslenme ve normal beslenme

Merhaba arkadaşlar sizlere bir sorum olacak.
Günlük hayatta iş güç derken bazılarımızın doğru düzgün beslenmeye hiç zamanı olmuyo şimdi diyeceksiniz bahanelere yer yok bu sporda ama hakikatten çalıştıgımız iş yerleri vs gibi durumlar bunlara olanak tanımıyor. Örnegin bulk döneminde mesela günde kilo başına 5 gr karb. 1.5 gr. Protein almamız lazım bu karbonhidratları ve protein oranlarına yakın oranda yiyorum ve gün içinde protein tozu gainer amino gibi ürünler kullanarak bu açıgı kapatırsak 80 85 kiloya define olarak girip güzel bir vücut elde edebilirmiyiz ? Amacım hacimli bir vücut elde etmek.
Cevapları bekliyorum şimdiden teşekkürler