Fst-7 hakkında.

rednose7

Üye
Evet okuduğum makalede geride kalmış 2 bölge için uygundur diyor yani en fazla 2 bölge için yapın diyor ama hocam her bölge için yapılmasında bir zarar yok sadece haftada 1 kas grubunu 1 kere çalıştırdığım sürece görüşleriniz neler şimdiden teşekkür ederim.
 
Aslına bakarsan makalelerde 2 bölge deniyor haklısın ama programın yaratıcısı hany rambod sa her bölgeye uygulanabileceğini fakat iyi beslenilmez ve dinlenilmezse gelişmek yerine yerinde sayacağını ve ya geriliyeceğini söylüyor.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Back
Yukarı