Bende bunu kastediyordum yani sanki daha çok ön omzumu hissettim ve gerçekten bu zorlanma çok hoşuma gitti ama forumda pek göremeyince hareketi biraz şüphelendim.Trapezlerin her omuz hareketinde az çok zorlandığını biliyorum.Orada söylemek istediğim front dumbbel raise hareketine göre trapezi daha mı çok devreye sokar?Bu yüzden sormuştum yardımcı olduğun için çok teşekkürler wrestler.
--- Mesaj birleştirildi, 7 Ocak 2014 ---
8 çizmeyi bir düşündüm de gerçekten o da baya sağlam duruyor SPARTACUS
Son düzenleme: 7 Ocak 2014