forumda bulamadım...

K

krşt

Üye
özellikle karın kasımı geliştirmek istiyorum .protein tozu veya supplement kullanmazsam kaslarımı istediğim düzeyde geliştiremez miyim? ton balığı yesem protein tozu yerine geçer mi?bir de supplement nedir tam olarak bilmiyorum.çok fazla şey istedim bir de bildiğiniz en etkili karın kası hareketi nedir?teşekkür ederim...
 
kendin araştırmadan birşey yapamazsın
kim sana bunları cevaplar
ben şuraya cevap yazmam bile bir lutüf senin için
normalde senin gibi soru soranlara cevap bile yazılmaz
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı